Läs mer om öppet hus!

Öppet hus v.41

Välkommen till Kristianstads personliga gym! 

~Med hjälp av skräddarsydda & personliga lösningar vill vi att du ska bli ditt bästa jag~

poängjakten

Spin of Hope

Strongman

Boka en kostnadsfri provträning i gymmet eller på något pass.

Beställ dina matlådor idag!

Älg -eller Vildsvins-färs,
Linguini, 
pastasås,
köttfond,
fetaost,
sockerärtor

Kalorier: 497 kcal
Protein: 44g
Kolhydrater: 62g
Fett: 9g

Älg -eller Vildsvins-färs,
Linguini, 
pastasås,
köttfond,
fetaost,
sockerärtor

Kalorier: 763 kcal
Protein: 70g
Kolhydrater: 99g
fett: 11,3g

Kycklingfilé,
sushiris,
avokado,
mango,
sojabönor,
grekisk youghurt,
wasabipaste,
teriyakisås,
strimlad rödkål,
tomat,
limeklyfta,
sesamfrön

Kalorier: 491 kcal
Protein: 47g
Kolhydrater: 44g
Fett: 12g

Kycklingfilé,
Sötpotatis,
Potatis,
morot,
broccoli,
polkabeta (vid säsong),
olivolja,
BBQ-sås (ersätter tzatziki)

Kalorier: 483kcal
Protein: 40g
Kolhydrater: 48g
Fett: 13g

Lax,
linguini,
Lätt cremé fraiche,
mellanmjölk,
dill,
citron,
buljongtärning,
vitvinsvinäger,
maizenamjöl

Kalorier: 483kcal
Protein: 30g
Kolhydrater: 39g
Fett: 22g


Nötfärs, fetaost, rödvinssås, potatis, broccoli, morot, persilja

Kcal: 484
Protein: 39g
Kolhydrater: 32g
Fett: 20g

Nötfärs, fetaost, potatis, rödvinssås, broccoli, persilja

Kcal: 794
Protein: 62g
Kolhydrater: 63g
Fett: 29g

Linsgryta

Röd chili, 
Gullök, 
Vitlöks klyftor,
Olivolja, 
Tomatpuré, 
Röda linser, 
Grönsaksbuljongtärning,
Soygurt, 
Pressad vitlöksklyftor,
Citronskal, 
Pressad citron,
lagerblad, 
Spiskummin, 
Timjan

Kalorier: 492 kcal
Protein: 30g
Kolhydrat: 69g
Fett: 11g
 

Kycklingfilé, ris, haricoverts, kokosmjölk lätt, morot, curry, chili. Kalorier: 450kcal protein: 41g kolhydrat: 40g fett: 13g

Köp din kaloriberäknade matlåda av oss!

Revive Meal

Nyhet: Revive Höstkostschema!
Vill du bli hälsosammare, leva sunt och nå dina mål? Då vet du att kosten är extremt viktig för att ta dig dit. Vi hjälper dig med ett individuellt anpassat kostschema som säger hur och vad du ska äta.


Läs om viktgrupp och kostschema

Tack för din anmälan vi återkommer inom kort!

Ett perfekt alternativ för dig som behöver gå ner i vikt men som har svårt att hitta motivationen och disciplinen själv och som inte har möjlighet att anlita en PT regelbundet. Eftersom vi jobbar i grupp kan vi hålla priserna nere men ändå ge dig alla verktyg för att lyckas.  Kanske har du testat diverse dieter innan och trots att du ibland lyckats gå ner några kilon så har du gått upp dem igen? Ingen fara. Vi tror inte på pulverdieter och quick-fix alternativ. Vi vill istället ge er kunskap och redskap för ett långsiktigt och hållbart levnadssätt.  Ni får lära er att äta rätt och förstå hur er kropp fungerar och reagerar på olika saker. Ni får individuellt anpassade kostscheman, egna träningspass för bara er grupp, BIA-vägningar varje vecka, fri tillgång till alla våra pass på schemat samt coachning och stöd från både personliga tränare och varandra. Kontakta oss för mer info om när nästa grupp kör igång (vi håller vanligtvis på i 4 eller 8 veckor med varje grupp). Pris 8v 2000kr ickemedlemmar och 1500kr för medlemmar.Kostförekläsning ingår.

Viktminskningsgrupp

Vi har fyra Personliga Tränare som med hjälp av skräddarsydda & personliga lösningar vill att du ska bli ditt bästa jag.
Vi har även vidareutbildning inom Evidensbaserad Praktik och arbetar mycket med viktreglering, rehabilitering & smärtproblematik. 



Läs mer om PT

Du kan få hjälp och coachning med allt inom träning, kost och hälsa. Vi har bred kompetens när det gäller träningsupplägg, kostupplägg, viktminskning, muskeluppbyggnad, rehabilitering, mental träning, rörlighetsträning med mera.



Kontakta oss

Träna med en utbildad och certifierad personlig tränare och uppnå resultat som aldrig förut

Personlig Träning

Se mer om vårt gym

Vill du träna med den senaste utrsutningen. Är du less på gym fullproppade med maskiner? 
Vi har ett luftigt gym med yta för funktionell träning. 
Vi har även uteträning.

Kristianstads personliga gym. vi hjälper dig att tycka om styrketräning och vi hjälper dig att utvecklas!

Hos oss på Revive hittar du gruppträningspass både inom- & utomhus, Personlig Träning, kostrådgivning och styrke-,viktminsknings-grupper.
Barnen är alltid välkomna hos oss, oavsett om de vill träna själva eller bara följa med dig som vuxen.

Till butiken

Tyngre

Köp kosttillskott från MMsports & Tyngre hos oss

Kosttillskott & klädbutik

Kosttillskottsbutik:
Vi är officiella återförsäljare till MMsports och du hittar delar av deras utbud i vår butik.
Vi är även återförsäljare till Tyngre, Reign, Monster, Foodbox, Solid nutrition med flera.
Klädshop:
Ni hittar även Revivekläder för barn, män och kvinnor!

Läs mer om EBP

Evidensbaserad Praktik

Casall PRO

Vi har ett helhetskoncept via Casall PRO & Matrix vilket vi är ensamma om i Kristianstad.

Marcus har stor kunskap inom kost och träning och har tävlat och coachat inom fitness. Han har stor erfarenhet av Personlig Träning och håller regelbundet i föreläsningar om kost, träning och även kvinnokroppen. 

Under 2018, 2019 & 2020 blev han nominerad årets PT via guldhjärtat tack vare hans engagemang och hjälp till klienter med framförallt skaderehabilitering.
En entreprenör ut i fingerspetsarna som hela tiden strävar att utvecklas!

Marcus drivs av att hjälpa människor att ta sig till sitt bästa jag och nå sitt mål med träningen och rehabilitering. Han älskar när vetenskap och praktiken går ihop och tar hela tiden in ny inspiration och kunskap.
Han är även medlem i Mensa! 

Marcus Elsberg

Linnéa har lång erfarenhet inom gruppträning och förutom licens inom Zumba och Piloxing så har hon flertalet fortbildningar i bagaget – bland annat inom yoga, gravid/mamma-träning och rörlighetsträning. Hon tävlar inom fitness och undervisar barn och ungdomar i dans.

2019 blev Linnéa nominerad till årets Gruppträningsinstruktör via Guldhjärtat!

Linnéas utbildning har gett henne ett öga för detaljer vilket gör att hon lägger märke till rörelsemönster som kan hindra människor från att nå sin fulla kapacitet. Hon gillar att jobba med rehabilitering, rörlighet och styrketräning. Att träna smart, ha en långsiktig plan och se till helheten är det bästa sättet att bli sitt bästa jag.

Linnéa Henningsen

Adam har arbetat som personlig tränare i sju år. Han har bred kunskap inom kost och träning, allt ifrån tävlingssatsningar inom idrott och fitness till rehabilitering och hälsosamma livsstilar. Som Lic. Personlig Tränare skräddarsyr han ett schema som är utformat efter just dina behov och mål. 

Adam Lee

Kristoffer har stor erfarenhet och har varit med i branschen länge. Han älskar att lära sig nya saker och läser gärna det senaste inom träning och hälsa. Kristoffer upplevs som omtänksam och är den som många av våra medlemmar gärna växlar några ord med. Kristoffer har en bred övningsbank och hjälper dig att hitta rätt i träningen och kosten som passar dig just nu.

Kristoffer Johansson

Maria har stor erfarenhet av att instruera. Hon har en bra kunskapsbank och är inte rädd för att testa på nya saker. 
Tidigare har Maria varit instruktör i cirkelträning, box, aerobics, step up, bodypump samt Core. Hos oss kommer ni att hitta henne på bland annat Bootcamp, TRXpass och P.E.One. Maria är väldigt driven och vill att du ska få ut maximalt av ett pass!

Maria Seth

Hampus Persson

Läs mer

Årets gym

Revivekristianstad - ditt gym Kristianstad med pt, gruppträning och yoga! Vi skräddarsyr din personliga lösning! Nytt hos oss är Revive Meal - kaloriberäknade matlådor tillagade på svenska råvaror!